BENEFICIOS DA BETERRABA

A beterraba é um vegetal muito versátil ! Pode ser consumida crua ou cozida e em diversos pratos , como saladas, sopas, molhos, e como acompanhamento de carnes, Pode ser ainda consumida em sumos ! Fica uma delicia!Eu gosto muito de beterraba principalmente em saladas.
As beterrabas são muito ricas em ácido fólico, manganês , potássio e vitamina C, tornando-as numa rica fonte de nutrientes. Também previne o cancro, pois a fibra encontrada na beterraba parece aumentar os componentes do corpo responsáveis por detectar e remover células anormais antes que se tornem cancerígenas.
Desde há muitos anos que a beterrabas são recomendadas para purificar o sangue.
Também ajuda a limpar o fígado, um dos órgãos mais sobrecarregados do corpo com mais de 500 funções incluindo limpeza de toxinas, remoção de excesso de hormonas e ajuda na metabolização de gordura.

Agora que já sabem alguns dos  benefícios da beterraba , porque não experimentar?