lá!
A caminhada é uma das actividades mais fáceis de ser praticada.É gratuita e pode ser realizada a qualquer hora do dia,Além de contribuir para o melhoramento da nossa saúde, é recomendada pelos seguintes motivos:
-Favorece o emagrecimento e a auto-estima
-É uma prática segura de exercício aeróbico
-Diminui o stress e melhora a nossa saúde mental
-Aumenta o condicionamento fisico
Que tal começar a caminhar ?
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