ALIMENTOS QUE AJUDAM A EMAGRECER

Todas nós nos interessamos pela a alimentação,dieta e emagrecimento , nada melhor que lhes dar a conhecer uma lista de alimentos que ajudam a emagrecer,



Lista de alimentos que ajudam a emagrecer

1. Feijão preto
2. Aveia
3. Abacate
4. Salmão
5. Mírtilos
6. Brocolos ou brócolos
7. Arroz integral
8. Vinho
9. Toranjas
10. Feijão vermelho
11. Feijão branco
12. Amêndoas
13. Chá-verde
14. Lentilhas
15. Bananas
16. Pêras
17. Ovos
18. Chocolate amargo ou Chocolate preto
19. Laranjas
20. Batatas
21. Pinhões
22. Queijo de cabra
23. Leite desnatado ou leite magro
24. Grão-de-bico
25. Quinoa
26. Plátanos (fruto semelhante à banana)